Joga i pilates dla zdrowia

0
324

EMS Polkowice  zaprasza Panie  na kurs Pilates i Jogi!  Są jeszcze miejsca.

Zajęcia Pilates prowadzi Pani Arleta Jaroszyńska. Cena  za jeden trening 25 zł. Zajęcia  odbywają się   we  wtorki od godziny 19 do 20. Jeszcze  jest kilka miejsc! Zapisy  na  mail: kontakt@emspolkowice.pl  lub tel. 531642792

 

JOGA

Równcześnie zbieramy grupy na jogę:

Grupa ogólna! 

Zajęcia w każdą sobotę
Cztery zajęcia – cena 140 zł. Grupa – dziesięć Pań.
Kurs przeznaczony dla osób, które praktykują jogę. Poziom dostosowany do uczestników.
1. tydzień – pozycje stojące
2. tydzień – skłony i skręty
3. tydzień – wygięcia w tył
4. tydzień – asany stojące
Szczegóły kursu:
czas trwania zajęć: 1,5 h.
kurs obejmuje cztery zajęcia.
zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu, w soboty.

Kurs Jogi dla początkujących!
Zajęcia w każdą sobotę
Cztery zajęcia – cena 140 zł.
Grupa – dziesięć Pań.
Zarezerwuj czas w październiku i rozpocznij z nami swoją przygodę z jogą!
Na kursie jogi wg. metody Iyengara, dla początkujących, poznasz podstawowe asany (pozycje).
To idealny początk dla dalszej praktyki. Nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę, poprawisz funkcjonowanie organizmu, zrelaksujesz ciało i uspokoisz umysł.
Aby rozpocząć kurs nie potrzebujesz wcześniejszego przygotowania.
Kurs jest przeznaczony dla osób, które nigdy nie ćwiczyły jogi lub miały dłuższą przerwę w praktyce i chcą od nowa stanąć na macie.
Dla osób, które nie załapały się na warsztaty wprowadzające, zorganizowane zostaną dodatkowe, jednorazowe, krótkie warsztaty.
Szczegóły kursu:
czas trwania zajęć: 1h 15 min.
kurs obejmuje 4 zajęcia.
zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu, w soboty.
dla lepszej komunikacji wewnątrz grupy, stworzona zostanie grupa WhatsApp.
O prowadzącej:
Zajęcia poprowadzi Miriam Dyduch – posiadająca certyfikat ukończonego Kursu Nauczycielskiego wg. metody Iyengara,
Dyplomowana nauczycielka Hatha jogi, studentka Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu, współtworząca szkołę jogi Dom Yogi w której prowadzi zajęcia.
Zapraszamy!
Kameralne studio EMS Polkowice ul. Legnicka 5A
Informacje:
e-mail: kontakt@emspolkowice.pl
tel. 730 556 047 lub 531 642 792

 

Zostaw komentarz

Proszę wpisz swój komentarz
Proszę wpisz swoje imię